紫薯杂粮粥(
4
/9)
准备食材,绿豆提前冷水泡上。
紫薯去皮,切小块。
将玉米片,绿豆,小米,大米混合在器具中。
淘干净后,倒入电饭煲中。
再加入切好的紫薯丁。
加入纯净水,水量根据自己喜欢添加。
粥熬好了呦~
健康低脂,营养均衡早餐。
早餐来一碗,饱腹感。