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节气美食减肥版 | 芒种忙中优雅，梅煮百合梨汤，吃甜食不怕胖(1/3)
煮梅： 梅子洗净，放在锅里大火煮10分钟，煮出酸味，梅子裂缝脱皮，可尝一下酸不酸哟，酸了，就可以捞出梅子了。
煮红枣百合： 红枣洗净，沿枣子核两边各切一刀成片。百合提前6-7个小时泡发。 红枣百合放入锅里，大火煮7分钟。
煮梨： 梨洗净，切片，连同冰糖一起放入锅中，大火煮2-3分钟。盛入喜欢的碗里，就能美美的开吃喽。