节气美食减肥版 | 芒种忙中优雅,梅煮百合梨汤,吃甜食不怕胖(
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煮梅: 梅子洗净,放在锅里大火煮10分钟,煮出酸味,梅子裂缝脱皮,可尝一下酸不酸哟,酸了,就可以捞出梅子了。
煮红枣百合: 红枣洗净,沿枣子核两边各切一刀成片。百合提前6-7个小时泡发。 红枣百合放入锅里,大火煮7分钟。
煮梨: 梨洗净,切片,连同冰糖一起放入锅中,大火煮2-3分钟。盛入喜欢的碗里,就能美美的开吃喽。