雪慕斯早餐杯￨让你元气满满(
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奇亚籽侵泡在酸奶中，搅拌均匀
香蕉切薄片，越薄越好，取4片贴在杯壁内侧
将黄瓜切小块，与半根香蕉一起放入搅拌机搅拌成糊状
缓慢倒入杯内约三分之一处
将侵泡好的酸奶奇亚籽缓慢倒入杯内三分之二处
将黄桃切厚片，留下2片，其余和剩下的半根香蕉一起放入搅拌机搅拌成糊状
缓慢倒入杯内，填满剩余三分之一️
在杯口撒上家谷物球麦片，再放上蓝莓、树莓、黄桃片。
完成
