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熊宝宝饭团(
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准备食材:丝瓜40克,米饭200克,三文鱼20克,胡萝卜15克。
三文鱼切丁,滴入柠檬汁,去腥。 »柠檬汁可以去除腥味。
丝瓜、胡萝卜放入开水锅中,焯水2分钟。
丝瓜去瓤,切细丁,胡萝卜切细丁。 »丝瓜的瓤不易消化,给宝宝吃建议去掉。
电陶炉开中火,平底锅刷层薄油,放入三文鱼丁,翻炒3分钟。
米饭中放入丝瓜丁、胡萝卜丁、三文鱼丁,搅拌均匀。
放入模具,按压均匀。
脱模。
彩色饭团完成啦~颜色清新,造型可爱,制作的过程可以让宝宝参与进来,增加乐趣和成就感,吃起来满满的惊喜!