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藜麦粥(8/9)
看一下藜麦米，浸泡两个小时左右
红薯切好备用
银耳浸泡几个小时
银耳要先熬煮半个小时，然后再加入藜麦米
看着快好的时候，加入红薯
做好根据自己的口味，加入冰糖哦
很不错的减肥粥哦
很好喝的
怎么样呢，要不要试试呵呵（｡ӧ◡ӧ｡）