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宝宝版鸡块(3/11)
准备食材：胡萝卜20克，鸡胸肉100克，中筋面粉20克，去梗西兰花20克。
鸡胸肉切块。
将鸡胸肉放入葱姜水中浸泡10分钟。 »葱丝、姜丝放入碗中，倒入开水浸泡20分钟，放凉后就是葱姜水。
西兰花、胡萝卜放入开水锅中，焯水两分钟。
西兰花和胡萝卜切小块。
把鸡胸肉、西兰花、胡萝卜和中筋面粉依次倒入辅食机中，搅打均匀。
取肉泥放手上，捏成方形。 »妈妈们在捏的时候可以带上一次性手套，更加卫生方便。
平底锅刷油，开小火。
放入肉泥，煎5分钟。
翻面，再煎3分钟。
宝宝最爱吃的鸡块完成啦~两面金黄，小小一口，鸡肉的香味夹着细小颗粒的蔬菜，营养满满挡不住呀~大人们也可以沾点酱料一起吃哦~绝对让你好吃到停不下来~