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营养均衡干贝萝卜球,补锌又补钙(1/9)
可以直接用鲜贝哦
干贝用温水泡发后仔细清洗,再切成碎末
白萝卜,胡萝卜依次洗净去皮,刨成丝
加入少许盐,腌制3-5分钟
分别挤掉水分
锅中热油放入食材,快速翻炒1分钟左右关火盛出
碗中倒入大米粉,加入适量水,调成大米糊。
倒入炒好的食材,搅拌均匀,再装入内侧刷了一层油的碗中,上锅蒸30分钟左右
蒸好拿出晾至不烫手,再用手揉成适合宝宝食用的圆球即可