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#童年不同样，美食有花样#西兰花炒白玉菇(14/17)
准备好食材
西兰花切小朵并清洗干净
白玉菇清洗干净切段
蒜头去皮切片
锅中加入清水大火烧开放入清洗干净的西兰花
加入适量的花生油
适量的盐
大火汆烫两分钟即可捞起
锅中倒入适量的花生油加热至七成热放入蒜片小火煸香
倒入白玉菇
大火翻炒片刻至出水变软
烹入适量的美极鲜
放入西兰花
适量盐
1小茶匙蔬之鲜，大火翻炒均匀即可关火
低脂低卡，营养美味
成品图