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比奶茶还要好喝的养生粥(3/9)
准备所有食材
花生跟黑豆提前浸泡五个小时左右
除了红糖跟牛奶不放进去，其余材料全部洗干净倒进锅里
倒入没过食材的水，大火煮开，小火煮30分钟左右
锅底剩下少许水，如图这个状态
加入几块红糖
倒入纯牛奶，然后加热至红糖融化，关火，放置温热就可以吃了
料真的很足的，很好喝。
喜欢的朋友不要错过哦！做法很简单，黑豆，黑芝麻，黑米这些食材都是营养很丰富的，经常吃对身体好。