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#童年不同样,美食有花样#鸡胸肉蔬菜燕麦饼(5/7)
准备食材
燕麦煮熟。(我的是生燕麦片,如果您用的是即食燕麦就不要煮,用热水冲开后,倒掉水备用)。
鸡肉切成泥、燕麦片煮熟后沥干水分备用。
将鸡肉 燕麦片 杂菜 面粉 鸡蛋 和酱油 五香粉 混合
所以食材混合搅拌均匀成泥状。
热锅内放少许油,鸡肉泥做成1.5-2厘米厚的饼,中小火每面煎4-5分钟(可以盖上盖子),煎成金黄色就OK了。
健康美味的鸡肉蔬菜燕麦饼就做好了,大家可以尝试一下。