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#童年不同样，美食有花样#能量早餐(6/9)
准备原材料朋友送的半成品煨制好的牛排还配搭酱料包，鸡蛋备用
锅中倒入少许油放上模具打入一个鸡蛋煎制八分熟
锅中倒入油放入牛排中火煎起来
一面煎好翻过来煎制另一面
牛排煎制七分熟淋上黑胡椒牛排酱
酱料入味牛排九分熟即可出锅享用
牛排切成小块吃起来更方便搭配一个心形煎蛋、肉包、樱桃就是一顿丰盛的能量早餐
早餐既要方便快捷又要营养丰富
酸奶可以促进消化是每天必须摄入的营养噢