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能瘦身还美容 世界卫生组织都推荐的菊苣藜麦沙拉#爽口凉菜#(1/5)
蔬菜洗净备用，藜麦用水浸泡10分钟
小番茄切开，红菊苣，苦菊撕碎，彩椒切块放入碗中
加入2克盐，一勺葡萄酒醋，白糖适量拌匀
泡好的藜麦下锅煮10分钟
将煮好的藜麦放在拌好的沙拉上即可