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辣花甲意面|减肥常选主食(9/11)
按照食材种类和重量，备好
牛肉切成条状
加入盐、蛋清，混合搅拌，再加入1克玉米油
意面煮熟煮透，捞起备用
热锅下油，放入蒜头和小红辣椒
倒入花甲，翻炒，加入白葡萄酒
加入处理过的牛肉条
翻炒几下，加入煮好的意面
撒上欧芹和盐，搅拌均匀
即可出锅
两人份，减肥晚餐