板栗炖鸡菌菇汤(7/13)
准备好材料如图所示
将鸡肉洗净切开,内脏都全部拿掉,用开水烫一下鸡肉,把血弄干净,因为自己不喜欢吃鸡皮,所以我把鸡皮给撕了大家可以不要撕掉,毕竟鸡皮还是有营养的,如果跟我一样不喜欢吃的也可以撕掉。
之后先在锅里倒入清水煮开后再将鸡肉和准备的材料(大蒜、生姜、辣椒)一同都放入,这样鸡肉会煮的嫩一些,放入鸡肉和材料后盖上锅盖,继续大火煮
大火煮开后倒入适量的料酒,可以去掉腥味,关盖继续开中火煮30分钟—60分钟。(煮的时间根据自己来安排,一般煮的越久越入味,汤越有营养)
接下来将板栗放入祸中加水,然后煮开,煮开后静置两三分钟后把开水倒掉,再加入冷水,这个时候开始剥板栗的皮会特别容易,一撕就下来啦
煮完30—60分钟以后用筷子戳一戳看看鸡肉嫩不嫩,如果硬不想吃,要吃肉嫩一点的那就再多煮一会,多煮一会再放板栗(一般炖鸡汤都是拿老鸡的,老鸡的肉比较硬一些,不想吃硬的又不愿意煮太久的,那就买那种不老的鸡)如果觉得差不多,那么就倒入剥皮好的板栗+香菇
放入洗净的和切好的大头香菇,之后盖上祸盖,开大火煮开它。(如图所示的香菇,个人觉得还是不错蛮好吃的,不喜欢香菇的可以不放)
等煮开后,水沸腾了倒入一勺椰子油进去,椰子油是提味道的,汤会更好喝(如果没有椰子油家里炒菜的油也可以的)之后关盖继续调中火煮15分钟。
期间可以用大汤勺将祸中两边过多的油和悬浮的白色物捞掉。不然喝的汤会很油,因为鸡皮本身就含有油的。
15分钟后放入适量的盐+鸡精
再倒入适量的胡椒粉,胡椒粉养胃且提味,煲汤必备调料!调料都放齐以后搅一搅,让调料溶于汤中。
最后再煮个5分钟就OK了
大功告成啦,喜欢的小伙伴快点收藏起来也做做吧,味道好就算了,营养价值还如此的丰富