#520，美食撩动TA的心！#脱糖养生三色藜麦饭(8/8)
准备好食材，2杯够3口人吃，量杯是配套的。
提前1小时浸泡三色藜麦。
拌好米，倒入温水，水高过米约1厘米。
选择蒸饭功能，常规是22分钟，最多可以加长3分钟。
大约经过8分钟高温沸煮，将大米表面的淀粉大量溶入米汤，可以看到米汤和大米分离，米汤析出，带走了大量淀粉。
再煮14分钟，屏幕显示“66”并提醒。香喷喷的米饭就煮好啦！这时不要开锅，焖10～15分钟，米饭会更松软可口。
记得取出米汤，小心烫手啦！
这样煮米饭，还可以同时过滤掉大米中的添加剂！