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豆腐鸡胸肉三明治(3/8)
鸡胸肉从中间切开，切成一小块，放入碗中。
撒入黑胡椒粉、盐，搅拌均匀，腌制备用。
起锅，豆腐平铺上去，中火，煎至两面都呈黄色，形成一层脆皮。
煎好的豆腐，两面都撒上黑胡椒，盛出来备用。
锅里平铺放入第2步做好的鸡胸肉，两面都煎至全熟，盛起来备用。
盘子内依次往上放煎好的豆腐，生菜叶，鸡胸肉，豆腐。
豆腐涂上番茄酱，放上番茄片，再放上鸡胸肉和豆腐。
噔噔！健身必备的豆腐鸡胸肉三明治就做好啦~