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宝宝多吃一碗饭的番茄龙利鱼#520，美食撩动TA的心！#(9/12)
建议厨房里备一台ACA电子秤，对食材进行称重，可以保证成品的口感！也方便计算各种营养摄入量
鱼片自然解冻洗净，切成3厘米左右的宽条
撒上半勺食盐
撒上半勺黑胡椒粉
用手轻轻按压，腌制一会
热锅热油下鱼片
煎至两面金黄
加入番茄酱
加入一碗水，炖煮入味
煮至汤汁浓稠即可
出锅撒香葱碎
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