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健康低油烩鱿鱼(2/6)
洗干净鱿鱼，切成段 火腿切成如图所示 洗干净蘑菇
鱿鱼水煮2分钟后捞出来
一点油热锅，加入切碎的大蒜和生姜翻炒几秒。再加入蘑菇炒1分钟左右
加入鱿鱼火腿肠翻炒
加入适量盐和葱花再次翻炒
盛出装盘