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牛肉便当(3/5)
玉米笋焯水，鲜的罐头的都可以
其他蔬菜和水果。油菜烫熟沥干水分
牛排我用的腌制好的，将肉放到烤盘中，刷少量油，ACA北美电器烤箱180度烘烤只熟，程度根据自己喜好
米饭中加入海苔碎，搅拌均匀
把它们摆放在便当盒了就好啦