鸡胸扒意面#520，美食撩动TA的心！#(
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鸡胸肉去皮洗干净用厨房纸沥干水份。
在鸡胸肉上洒上胡椒粉。
放入淀粉，盐用手将调料抓均匀，让鸡肉到均匀粘上调味，腌制半小时。
锅内放水和少许盐将玉米粒和西兰花分别煮熟沥干水待用。
将腌好的鸡肉放入预热好的200度烤箱烤20分钟直至鸡胸肉熟即可。烤箱温度根据自家的调节。
烤好的鸡胸扒取出来。
涂上一层蕃茄酱。
放入洋葱丝和煮熟的玉米粒。
铺上马苏里拉芝士。
放入预热好的150度烤箱烤8分钟，烤至芝士融化即可。
意面煮软后沥干水，锅内放油，加入切碎的西红柿，蕃茄酱煮一会。
最后将鸡胸扒和意粉装在盘上，放上圣女果，西兰花装饰就可以开吃了。
成品
