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减肥必备零食之能量全麦饼干(1/9)
将准备好的饼干原材料混合，图片依次是燕麦、全麦面粉、奶粉及淀粉。
这款饼干的特点是用红糖代替白砂糖！接下来倒入黑芝麻提味 、倒入红糖、蛋清和玉米油！
接着放入核心的辅料，核桃和红枣！放入前切小碎块，吃起来更方便。
简单抓匀后，倒入适量的水混合完全，水量大概在30g，一定要少量慢慢加。
混合面团时一定要将红糖充分揉开。
取30g面团揉成球装，压扁，即可
像这样，这就是最简单的饼干！
烤箱170度，上下火，烘烤20分钟，即可。
成平～～经期一天一块，完美减肥，吃一块都不觉得饿啦～