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西蓝花番茄荞麦面(5/12)
按照食材的种类和重量，备好
番茄洗净，切成丁
西蓝花切好小块，用盐水浸泡3分钟，洗净备用
再加入焯水过的西蓝花，炒3分钟
重新装水，水煮开后，加入荞麦面，煮熟后捞出备用
热锅冷油，等20秒后，即可放入姜，炒香
先放入番茄丁，炒2分钟
再加入焯水过的西蓝花，炒3分钟
再放入煮好的荞麦面，微炒
加入酱油，翻炒几次即可
煎鸡蛋
美味的西兰花番茄荞麦面就做好啦！