青菜香菇鲜肉大馄饨(
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青菜香菇和肉末混合拌匀后的总重为:1250克,其中流失的250克是蔬菜的水分。 一共包了78个馄饨。 每个馄饨: 馄饨皮12克 肉9.6克 菜6克 吃十个馄饨: 面粉120克 肉96克 菜60克 从营养均衡角度考虑,建议: 生肉500克 菜1000克