夏天最开胃的晚餐—炸酱面(4/11)
五花肉切指甲大的肉丁(我买的是培根肉有点肥,根据自己喜好买肉,带点肥肉比较香)
蒜薹洗净切丁
鸡蛋1个加少许淀粉搅匀,锅里少油摊成蛋饼备用
热锅凉油,放入肉丁炒至变色
加入蒜薹丁翻炒均匀
这里我加了一点点(小半勺)老抽,小半勺糖,翻炒均匀。
黄豆酱加入等量的凉开水搅匀。
把黄豆酱倒入炒香的蒜薹肉丁中,让酱咕嘟一会儿,打入一个鸡蛋,待鸡蛋蛋白开始有凝固的时候用筷子把鸡蛋搅散。
咕嘟酱的时候,鸡蛋饼、火腿、黄瓜切丝。
当酱的浓稠度达到自己喜欢的程度就可以关火了。不建议太干,否则拌面的时候很干。煮好过凉开水的面条中加入黄瓜丝,火腿丝,鸡蛋饼丝,炒好的酱(我还加了一勺芝麻酱在里面,据说芝麻酱是补钙最好的食物,且最易于吸收),拌匀后一碗爽口又营养的炸酱面就可以开动啦!
炒好的酱不仅可以用来拌面,用来蘸生菜黄瓜等一切你喜欢的能生吃的蔬菜都可以。豆腐皮焯水后,抹上酱,加上黄瓜条香菜尖椒小葱,卷起来吃,也是很美味哒!