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养生二米饭 #做道懒人菜，轻松享假期#(3/9)
成品图，是不是很有食欲感？
材料：紫米30克 大米170克
将紫米事先浸泡半个小时，然后和洗净的大米混合沥干
将臻米低糖电饭煲内胆蒸网放入锅里面，然后将二米混合倒入
加入适量的水，因为我采用的是先煮后蒸的方式，所以水量用的比较多
水量不超过米面1公分就好
盖上盖子蒸熟，大约25分钟，按照我这种方式蒸的米饭可以分离淀粉和糖粉，更健康
按照我这种方式蒸的米饭可以分离淀粉和糖粉，更健康
家人都很喜欢这样的米饭