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谷物能量棒#做道懒人菜,轻松享假期#(15/23)
准备主要食材,以及烤好的坚果,细砂糖,蜂蜜。
锅锅多功能料理机自带称重,将你所需食材一一称好,称110克什锦枫糖燕麦片(包含有燕麦片、蔓越莓、红提干、黑加仑、椰子片、扁桃仁、腰果、芒果干、南瓜子、)和50克烤过的坚果。
香蕉两根。
乐活星球迷你便当两包,90克。
将烤过的坚果放入主锅中。
研磨时将小量杯扣杯盖上。
10秒,5档。
再将什锦燕麦片倒入锅锅中。
5秒,5档。
香蕉切块,放入锅锅里。
拆两包乐活星球迷你便当倒入。
加10克细砂糖,10克蜂蜜。 ~不喜甜的可以不加糖。
2分钟,3档搅拌混合。
剩1分钟时,将转速调至5档。
剩最后30秒时,转速调6档。
粉碎如泥,OK啦!
烤盘铺油纸,用刮刀刮出锅锅全部食材铺平。
烤箱175度,35分钟,表面已经脆了。
切大小适中的块,老少皆宜。 ~烤箱脾气不一样,酌情调整温度时间。
零食的加油站。
老少皆宜。
放凉就装起来,出去玩耍咯,送礼也是很不错的哟!
美美哒,营养棒棒哒!