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12M+南瓜奶酪软饼:宝宝辅食营养食谱菜谱(5/8)
准备食材,这里南瓜的口感直接影响饼的口感,建议选择老一点的南瓜,会更甜更绵软。 挑选时可以将南瓜托在一只手上,用另一只手轻轻拍打,如果声音清脆空洞,说明南瓜比较嫩,口感不太好;如果拍打时声音沉闷厚实就是老南瓜。 香菇可以用其他蔬菜替换。
香菇去柄,入沸水中焯熟,捞出切成小丁。
南瓜去皮切成小丁,切小一点才好熟。
把奶酪、香菇和20克面粉倒入南瓜中搅拌均匀。
加入10克清水搅拌均匀。 我加的这些面粉的量是比较少的,烙出来的饼非常软。如果喜欢扎实一点的口感,则可以多放一些面粉。 加水时千万不要一股脑全倒进去,慢慢加入,待没有干粉存在,蔬菜丁能粘在一起就可以了。
平底锅抹油,手心沾水将南瓜面糊整理成小饼,盖锅盖小火慢慢烙。
待饼身上表面的南瓜颜色变深就可以翻面了。 翻面后煎至金黄就可以出锅了。
好软,一定要轻拿轻放呀。