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低脂低卡燕麦饼(3/3)
配方中没有写明各种材料的用量,是因为这个饼干可以根据自己的喜好来制作成不同的状态。 先将湿性材料(油、牛奶、蛋清)混合均匀,然后将低筋面粉筛入,混合均匀。 再将混合后的干性材料(燕麦、坚果、葡萄干、蔓越莓,我还加了些椰蓉增加口感)倒入湿性材料中,搅拌均匀。 最终的面团能够成型,不散开就可以了。
用勺子挖出一小勺滚成圆形,放在不粘烤盘上,轻轻压成你想要的形状。 烤箱上下火180度20分钟,时间可以根据自己烤箱脾气适当调整。我的饼比较厚就时间长一些。
其实大家可以自己先是第一次,感觉符合自己口感了再自己调整哦,是因为这个燕麦饼是很自由发挥的哈哈。而且无糖无盐,适合减肥又想吃零食哦!