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蛋白山药小米粥(7/10)
准备好食材；
山药去皮切块；
小米淘洗干净；
将山药块、小米一起放入炖锅；
加入适量清水，选择炖锅的炖粥功能炖2小时；
出锅前5分钟放入枸杞子炖煮；
盛出冷却至不烫嘴后加入天然博士有机蛋白营养粉搅拌均匀即可食用，10g蛋白粉可以分次加入碗里也可以一次性放入炖锅里和一大锅粥拌均匀，每天10g蛋白粉足矣，不要过量；
成品；
成品；
成品。