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低脂谷物饼———减肥加油站(3/8)
准备一根香蕉，去皮，切成小块放入碗中
加一个鸡蛋
倒入15ml牛奶（不同燕麦片吸水不同，酌量添加
加100g谷物麦片
所有食材充分搅拌
用勺子舀在烤盘里，整理成圆形，撒上黑芝麻装饰
烤箱预热，上下火中层180度25分钟
多吃不长肉，又简单的减脂小饼做好了