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#带着零食去旅行！#健康美味的中餐三明治(7/12)
馒头切片在平底锅里煎一下
铺上馒头片大小的照烧肉
放上番茄沙拉酱青菜
煎个鸡蛋
放上一篇馒头，再放些沙拉酱，放个番茄和鸡蛋
用保鲜膜包紧
取一张食品级别的长方形纸
两头折叠进去一厘米左右
上下包至半腰
两边这样折叠好，用透明胶布粘住
另一半也同样操作
从中间切开即可。