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鲮鱼一鱼多吃(11/13)
鲮鱼起骨,具体方法就是先去除肚子上的鱼鳍,在鱼尾巴处横划一刀,沿着主心骨把鱼肉剥离。
鱼骨切三段
加蒜蓉、豆豉、酒、糖、盐,做成美味的整鱼骨。
鱼肉用厨房纸吸干水分
带皮切成条状,均匀洒上盐和糖,开始剁。在剁之前放好盐和糖剁好的鱼肉更容易起胶。
略微剁一阵子,刀子上就会粘上大量的肉蓉,如上图,已经差不多了,实际上不需要剁得粉碎。这个时候每下一刀都是很费劲的。
大图看看鱼肉的状态
剁好的鱼肉放进盆里,香菜和葱洗干净,控干水,切碎,也放进盆里,加入胡椒粉、香油。
关键的一步来了,要想鱼肉嫩滑,要在搅拌前加入淀粉和清水。用手让淀粉和水先融合,再往一个方向搅拌盆里所有材料。记住,一定是一个方向,这样才能让肉起更多胶。水多点少点其实没有严格标准,一般不是太过多的话鱼肉都会把水分吸收得很好!
充分搅拌后开始摔打,挖起来摔下去,反复70-100次!不要嫌麻烦,成功就在不远处!图为完成摔打后的效果。
搞好的鱼肉可以做成鱼肉干蒸、酿苦瓜
加入豆腐蒸成“老少平安”
也可以做酿辣椒、煎成鱼肉饼