鸡胸肉很大块，可以切一片出来，用一点盐，黑胡椒粉生粉腌制一下。煎成金黄色熟透。鸡蛋煮熟，生菜切丝

面包片可以稍微煎一下或者烤5分钟，一层面包片，抹一点沙拉酱，减肥的亲可以用番茄酱哦！然后放生菜丝，再放切成片的鸡蛋。注意等下切开的方向。然后再叠一层面包片抹沙拉酱，在放鸡胸肉，生菜丝，最后面包片可以抹一点点沙拉酱。不怕肥的可以抹多一点点。

保鲜膜稳稳的包住整个三文治。就算两片面包里面夹很多食材也没问题，因为有保鲜膜包住。

从中间切开～好健康美味哦。可以切点紫甘蓝颜值更高哦。