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黄金猪柳蛋米汉堡(
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3个鸡蛋,蛋黄蛋清分离。
蛋黄加盐打散后倒入米饭中
充分搅拌均匀
放一点油,让锅内均匀受热。
倒入米饭
按实
翻面,两面煎至4分钟左右,小火。
肉馅加葱姜盐花椒面生抽香油白糖蚝油豆油搅拌。
把肉馅倒入锅中,按实。
煎至金黄,翻面,翻2次,大概5分钟左右,盛出。
倒入蛋液
煎至金黄,翻面。
.然后把米饼,肉饼,蛋白饼,黄瓜片,柿子片,加沙拉生菜摞在一起,装盘开吃。
搭配豆浆
有主食,有肉,有蔬菜,有蛋,有营养……