安装App
把这道彩虹吃进肚子里，满满的幸福感还减脂(7/8)
准备好食材，按自己的食量准备即可，不一定严格照方子哦。
把胡萝卜、黄瓜去皮切丁，紫甘蓝洗净切成小片，圣女果洗净对半切，豌豆洗净，玉米粒剥好，吐司片对半切。
把胡萝卜丁、玉米粒、豌豆下沸水焯熟。焯好后可过一下凉水，保持爽脆，且保持颜色鲜艳。然后沥干水。
把各种颜色的蔬菜如图摆成彩虹的形状。
用剪刀把吐司剪成白云的形状。
在彩虹两端放上剪好的白云吐司片。
完成啦！美美哒！
吃的时候拌上你喜欢的沙拉酱或沙拉汁就可以开动啦！好看饱腹又减脂～