减脂便当盒(
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鸡胸肉洗净切成小块,加入白胡椒粉、蚝油、酱油、盐,拌均匀,腌制10分钟;
紫薯、土豆、鸡蛋洗净放入水中煮熟;
腌制好的鸡胸肉放入锅中加少量油煎至两面金黄;
西兰花洗净,掰成小块放入水中煮两分钟煮熟;
煮熟的紫薯、土豆去皮,鸡蛋去壳,切成小块;
小番茄洗净对半切开;
准备好的所有材料摆入Utillife保鲜便当盒中,稍微装饰一下即可。
成品图
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