宝宝主食系列——黄豆黄瓜虾仁疙瘩面(2/6)
食材:黄瓜 15克,黄豆10克,虾仁 20克,面粉 20克,蛋黄 1个 烹制方法:煮 参考月龄:8个月以上 操作时间:10分钟
黄豆浸泡12个小时候,切碎,黄瓜洗净切碎。
虾仁切碎,挤一片柠檬汁腌制。1个蛋黄加入20克面粉里,搅拌成一个个小疙瘩。
黄豆碎入锅先煮3分钟。 tips:豆类都需要确保煮熟,避免中毒。
虾仁、黄瓜、疙瘩加入,煮3分钟出锅。
颜值满分,营养还很高,小碎疙瘩能很好的锻炼宝宝的咀嚼能力~