猪腰处理干净。切薄片，清洗干净，在清水里浸泡半小时，期间要常换水，去异味
期间胡萝卜洗净去皮切片，姜切片，青椒去籽清洗干净，切块。大葱洗净，斜刀切片。
水开后，放入姜片，青椒块，胡萝卜片，将水烧开，焯水。
然后再一锅水，烧开，放入沥干水分的腰片。继续大火进行焯熟。
放入后，用漏勺搅拌等腰片表面变色，盖锅盖，煮15-20秒。腰片焯熟，捞出，控干水分。
洋葱切片，放入，然后放入大葱片（预留一点点大葱片切成大葱末），姜末，干辣椒洗净切碎放入。
干净无水锅里，开大火，倒入玉米油，同时切一点大葱丝放入爆香。
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