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香煎柠香三文鱼(10/11)
三文鱼连袋泡水几分钟解冻
取一块三文鱼洗净沥水（和小孩两个人吃，只煎了一块，一家三五口可以煎两块）
全程小火，把三文鱼两面煎熟。淋少量酱油调味，再撒一点黑椒粉。
再撒一点迷迭香，罗勒草（没有买着，就用披萨草代替了）
再挤一个小青柠汁
放一片薄荷叶点缀摆盘
成品
开动了
肉质鲜嫩，只有鱼骨，没有鱼刺，食用率非常高，老人小孩都特别适合。
口口唇齿留香
晚餐主角