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#精品菜谱挑战赛#创意食谱~藜麦饭果蔬便当(1/14)
藜麦黑米米饭提前蒸好。
鹌鹑蛋煮熟去皮备用。
火龙果切片，用小熊模具压出形状。
胡萝卜切片压出模具。
准备好一个便当盒，先铺一层生菜。
接着铺一层藜麦饭。
放入火龙果
放入胡萝卜，(提前把胡萝卜，西蓝花焯水)
放入西蓝花
鲜虾。(大虾提前煮熟)
带上手套，把藜麦饭团成小球。
摆入便当盒即可，
最后放入鹌鹑蛋。
成品图。