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健康南瓜意面(6/9)
南瓜切小块放入蒸锅内蒸熟。
胡萝卜切小块，洋葱切丝备用。
热水烧开后放入意面和胡萝卜，煮至八成熟后捞起。
热锅里放入一点橄榄油，然后加入洋葱丝炒出香味。
放入蒸熟去皮的南瓜，继续炒。
加入适量开水，水量根据你喜欢的酱汁的浓度来，可以少量多次的加，比较容易控制。
南瓜酱汁炒匀以后，放入意面、胡萝卜、豌豆玉米粒，继续翻炒。
炒至汤汁浓稠以后，加入盐和黑胡椒粉调味，即可出炉。
摆盘开吃。