木耳金针菇番茄浓汤(8/13)
准备食材:西红柿一个,泡发的木耳一盘,金针菇一小把,葱花少许,香菜一根
西红柿洗净切小丁,木耳泡发后清洗干净,去除杂质。
热锅倒油,葱花爆锅,
接着放入西红柿丁翻炒2分钟,用的安珑美亚的炒锅,大容量特别好用!
在加入两大碗清水,少量盐,大火煮改小火慢炖
放入木耳,木耳要经常吃一些,有清肺润肠的作用。
锅里在加两勺白糖。因为西红柿味道会有些偏酸,加白糖中和一下,
最后在放入金针菇熬15-20分钟。
时间到后看到西红柿都熬烂乎,汤汁浓郁就好了。
最后加鸡精,香菜点缀就可以开吃了。
有菜有汤特别好吃,酸酸甜甜的口味大众口味,低热量,更是瘦身减肥首选食谱。
美味家常菜可以尝试一下哦,吃一次就爱上
吃一碗也不用担心长肉肉哦