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【新酮学报道】生酮强饱腹感饮品——防弹椰奶热可可(5/7)
第一张依然是所有原材料的大合影,这次我们需要用到的有纯天然无添加的椰奶、未碱化无添加的纯可可粉、无盐黄油、初榨椰子油,这四种简单的食材。我做的是三人份,所以食材看起来比较多一些,大家自动视为一份吧,哈哈。
先把椰奶加热,我用的微波炉加热,大家也可以用隔水加热,加热好的椰奶倒入搅拌盆。
再融化椰子油和无盐黄油,加热到两种油都呈现出液态后,倒入盛着热椰奶的搅拌盆。
用手动搅拌器就可以搅拌均匀了。第一次做的时候感觉有些太浓稠了,所以后来我都在这个步骤的时候,加热一些牛奶添加到里面,一人份大概添加50-100ml的量,没有牛奶的可以不加。
搅拌均匀后加入未碱化的纯天然可可粉,搅拌均匀就完成了。
一杯香浓美味的防弹椰奶热可可就可以享用啦。热可可一定要热热的,不然凉了就会很油腻哒,所以大家趁热喝哦~
最后如约,展示一下我的减肥阶段性成果吧,当然减肥仍在继续,以后再跟大家分享后续的成果,也希望大家多多指教哦~