#春季减肥，边吃边瘦#蚝油蒜蓉香菇(
12
/15)
准备原材料香菇去蒂洗净控干水分、蒜、红辣椒备用
锅中倒入底油加热放入香菇中小火煎起来
香菇一面煎好再煎制另一面
香菇两面煎出多余的水分即可出锅
蒜翻炒去皮剁成蒜末锅中底油加热放入蒜蓉爆香再放入蚝油
蚝油和蒜蓉完全融入一起入味即可出锅
生菜洗净控干水分摆入盘中做装饰再摆上香菇
炒好的蚝油蒜蓉依次装入香菇中
最后摆上红辣椒即美观又提味
搭配小火烧和鸡蛋一起吃就更美味
香菇的营养价值很丰富适合各类人群食用
好丰盛的早餐看着就非常有食欲
香菇入口香浓醇厚唇齿留香回味无穷
香菇这样做感觉比吃肉肉还香噢
普通食材用心去做就会有意想不到的收获
