营养健康早餐：胡辣牛油果酸奶三明治(12/12)
准备食材，吐司片尽量选择全麦的，会更加饱腹感强和营养健康。
煎一个鸡蛋
开牛油果，熟好的牛油果，用刀切一圈扭一扭就开了。 我会在小贴士说明熟牛油果的判断。
用勺子舀出半个牛油果。
捣碎。
加入两勺酸奶，拌匀。
加入胡椒，香辣蒜蓉，海盐，拌匀。
准备三明治制作。
抹上胡辣牛油果酸奶酱，放上鸡蛋。
吐司片叠在一起，对半切开，不浪费酱在顶部涂抹。
装饰水果，提高颜值。
配上一杯咖啡，一起享用口感丰富美味营养健康的胡辣牛油果酸奶三明治吧。