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金黄酥脆烤龙利鱼#春季减肥，边吃边瘦#(6/10)
龙利鱼解冻，晾干水分
加入料酒、生抽、蚝油、黑胡椒粉腌制两小时
准备鸡蛋和面包糠
鸡蛋打散倒入盘中
用手轻轻抓匀，把多余的蛋液倒出去
撒上厚厚的面包糠
转移到烤盘上，入烤箱中层，160度上下火二十分钟
出炉切块，淋上番茄酱
外酥里嫩，都不敢用力夹呀
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