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#春季减肥，边吃边瘦#果酱山药泥(3/10)
铁棍山药洗干净。
用削皮刀把山药皮削掉（最好戴上手套），用流水冲洗一下。
把削好皮的山药切片，厚度大概三毫米左右。
将山药片均匀的放在蒸架上，大火蒸熟。水开后大概蒸十分钟左右（切得薄点用的时间就会短点，但是别切太薄，不然不容易取出来）。
将蒸熟的山药取出放入深碗内，用勺压成泥。
加入炼奶搅拌均匀。
把搅拌好的山药泥装进预先放了裱花嘴的裱花袋内。
随意挤出喜欢的形状。
淋上适量的桑葚果酱。
开吃吧！