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#春季减肥，边吃边瘦#芦笋虾仁芝士螺旋意面(5/8)
深锅中放入适量水煮沸，加入少许橄榄油和意面一起煮5分钟左右（意面等会还要和牛奶，奶油一起煮，这会不要煮太久了，影响口感），捞出备用
准备其他食材：芦笋洗净，切去老茎，切段备用；鲜虾剥壳，去虾线备用
锅内烧水加入少许橄榄油和食盐，焯熟芦笋备用
焯熟虾仁
把煮好的意面，虾仁放进锅里，加入牛奶和奶油，大火煮开
加入食盐适量和黑胡椒粒调味
等汤汁快收干时加入芦笋快速拌匀
盛碗，洒些芝士粉，准备开吃吧