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#春季减肥，边吃边瘦#全麦紫薯欧包(5/12)
面团发酵到2倍大，排气揉好，糯米面加水蒸好，紫薯蒸好压成泥，准备点葡萄干，肉松（肉松是我自己做的鸡胸肉松）更低卡
加入馅料
包好
放入烤盘
放入烤箱，进行二次发酵，30度发30分钟，下面放碗水
发好后用撒点干粉，用刀划点花口
上下火180度烤20分钟
烤5分钟盖上油纸，避免颜色过深
出炉
还不错
打开
糯糯的，无油无糖，味道还不错，减脂期可以吃半个